Giấc ngủ: tin tức, hình ảnh, video, bình luận mới nhất

Bác sĩ: Từ tuổi trung niên, nên làm 4 điều này để góp phần bảo vệ não bộ

Lão hóa không nhất thiết dẫn đến suy giảm trí nhớ đáng kể. Việc vận động, ngủ đủ, kiểm soát sức khỏe tim mạch và duy trì hoạt động trí não có thể góp phần bảo vệ não bộ khi về già.

Nghiên cứu tìm ra cách ngủ giúp ngăn ngừa huyết áp cao

Người trẻ ngủ 12 tiếng mỗi ngày: Liệu có phải bệnh?

Chuyên gia chỉ cách chọn giờ đi ngủ phù hợp, cách giúp ngủ ngon mỗi đêm

Lý do thật sự khiến bạn ngáp

Tin tức công nghệ

Ánh sáng xanh có thực sự là thủ phạm gây mất ngủ?

Bản tin sức khỏe 17.8: Độc lập hay chỉ đang sợ tổn thương | Mất ngủ, nên thử Yoga Nidra

Muốn sống lâu, sống khỏe, hãy bắt đầu với 4 thay đổi nhỏ

Sự thật về miếng dán màn hình chống ánh sáng xanh

Người lớn tuổi thường dậy sớm: Đi ngủ giờ nào mới đủ giấc?

Ngủ đủ giấc là nền tảng của sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người sau tuổi 60 thường thức dậy sớm hơn và băn khoăn liệu điều này có bình thường.

Ban ngày buồn ngủ, ban đêm trằn trọc: Cơ thể đang cảnh báo điều gì?

Muốn sống thọ hơn? Chuyên gia khuyên làm điều này mỗi buổi sáng

Bác sĩ: Vì sao nên ngủ trước 23 giờ mỗi ngày?

Chuyên gia chỉ ra 3 thói quen kiểm soát huyết áp hiệu quả

Làm gì để ngủ ngon hơn? Chuyên gia chỉ 7 cách đơn giản nhưng hiệu quả

Bí quyết từ khung giờ ăn

Bản tin sức khỏe 9.7: Vì sao có lúc không thể ngủ dù rất mệt? | Cơ thể phản ứng gì khi yêu?

Nên làm gì để ngừa các cơn đau nửa đầu?

Buổi tối ăn súp gà có giúp ngủ ngon hơn?

Bản tin sức khỏe 2.7: AI có thay thế được nhà tâm lý? | Điện thoại 'đánh cắp' giấc ngủ

Bản tin sức khỏe ngày 30.6: 3 thói quen trước khi ngủ 'rước' bệnh | Không phải cứ ăn trái cây là tốt

Nên nhịn tiểu để ngủ đến sáng hay thức giấc để đi vệ sinh?

Vì sao ngày càng nhiều người trẻ mắc ung thư? Nghiên cứu mới chỉ ra điều này

Hội chứng 'Sợ thứ Hai': Tại sao nghỉ cuối tuần xong vẫn thấy kiệt sức?

Ngủ trưa quá lâu làm tăng nguy cơ mắc bệnh này